怎么样心情就好了

闭目 听些舒缓的歌。

看看风景。深呼吸。

躺在床上冥想。

找朋友聊天也不错。找些可以让你开心的朋友

一 问问自己心情不好的原因，找自己比较好的朋友倾诉和交谈
二 自己喜欢什么运动，做做运动发泄一下
三 听听自己喜欢的音乐，或看看自己喜欢的连续剧、电影
四 想想自己喜欢什么、对哪些东西感兴趣，去实践一下。

想些开心的事情
跟朋友都处走走，散散心``
听听笑话``
傻笑一会儿```

出去走走，在外面坐一会。