求个好的减肥方法!

我觉得最好还是控制饮食，多运动。
你是男生，运动真的有效，何况你也不算很高，
应该要减肥了。
多打篮球吧，我弟弟就是很喜欢打篮球，他才15岁，就175cm。
容易长个子，也锻炼好身体了。

就帮你妈做家务，然后还能挣钱还能学会生活都不容易，还能减肥，做家务减肥超级有效，真的。我就是这么瘦下来的
还有就是，少吃，不吃。千万要记得，中午少吃，晚上不吃，天挺热的吃啥啊！板着点就中了！前往要想着瘦了就帅了！！！！
还有就是要跑步，最好找个美女一起减肥，美女夏天都减肥，只是不说罢了，这样你好有个伴有个动力！
加油，能瘦得！！呵呵。胖子小弟，一定要记得，瘦下来你真的会成为帅哥一个哦！！！

每天早上早点起床，大概6点左右，到附近的公园、街心花园等绿色植物较多的地方慢慢走走，就像散步一样（晚饭后也这样），每天各一个小时，天天坚持。时间长了，人就瘦了。（不过，在家的时候，绝对不能老是躺在床上，或者盯着电脑，一天不动，生活还是要正常些，6点起，10点眠，这样效果才会更加突出。）
这是我的亲身体验，虽然这是慢性疗效，但还是满有用的。（一个星期下来，确实会瘦那么一点儿。）。如果天天运动，像跑步之类的，我估计自己是受不了的，受得了也坚持不住啊。
还有一种不要运动的方法，就是硬逼着自己像高三那样死拼命（即使你自己没有经历过但还是可以想象的），往死了同自己过不去。（想高三那会儿，我可是瘦了20多斤。）

少吃肉，但可以吃。
多喝水，但别猛喝。
多吃菜，但别猛吃。
多运动，但别虚脱。
最后我建议你可以参加一个健身俱乐部

1 首先你要控制自己的食量，绝对不能贪吃

2 你不能吃油炸的、油多的食品

3 每天要保证半个小时以上的体育运动

对于你这个年龄这些就可以了

看你的毅力了,要管住自己的嘴啊,少吃多运动就行了.