小时候染上手淫的习惯，怎么戒也戒不掉？

其实手淫应该出于这些原因，一种是自己的性欲过强，一种是受黄色内容影响太大，但实际上，有时候完全不受这两种因素，我觉得它有时候像吸烟一样会上瘾的.
改变这手淫，其实要改变自己的心理因素，第一个不要接受黄色的信息，不要看黄碟，黄书，不要去网上搜，也不要经常和一些喜欢聊这方面的朋友在一起，第二，不要经常无所事事，不要经常一个人空虚呆着，除了看书，有时要出玩一下，多和朋友聊天。人要有人生目标，有要志气，要设定计划，想着怎样提高自己。
另外，手淫后不要太自责，我现在也没有怎么自责了，你越这样，越会影响到身体，越这样越改不了，坦然一点对它吧，不要天天去想它，天天去想着克制住几天，其实有也很正常的，只要不要过频繁，要讲卫生，偶尔一次是有益的。

这也不是什么丢人的事，谁没有欲望呢？

只是不要太多，适当就好，另外注意卫生，这个最关键。

能解掉的啊.把注意力集中去别的地方,别想这方面的事.例如想下去那打球,多点去外面活动.有些人解毒也行了,你为什么不行呢.加油吧.

尽量找点别的事情分散注意力，不要老是想着这种事就行了

把自己的时间安排紧一点，最好是多做运动就好了，体育运动会帮助你的，我有个朋友，就是在我的带领下戒掉的，我还蛮有成就感的，呵呵！！

想着以后影响性功能就好了！不能生仔什么的！