怎样确定自己是那种肥胖

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 20:21:47
看到网上说什么梨型啊，水肿型啊，
那怎么决定乐？
顺便问问，觉得哪本减肥书比较好？

减肥书太多了，还是运动加节食效果好。没有简单易行的方法哦。
就是靠得坚持。梨形是说上身细下身宽，水肿主要是身体水分不能很好代谢造成的也就是虚胖那种。