怎样使啤酒肚变小呢？

合理膳食。
多做运动（仰卧起坐）。

当然。
最简单的是抽脂。。。。

少喝酒,多运动.啤酒肚不见得是单纯的喝啤酒引发的.

每天起来深呼吸，效果不错！不信你试试！

在家擦地板啊，一定要弯腰

戒啤酒一个多月就自动消了。。。。。真的。。 有经验的~~~ 实在想喝的话改成葡萄酒或白酒。

做仰卧起做啊