黄瓜 酸牛奶

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 14:46:09
黄瓜和酸牛奶吃了会有减肥的作用吗？
如果有 吃法是怎么样的 ？ 一个月能减多少斤啊？

酸牛奶和苹果一起吃可以减肥
但是效果不明显，晚上最好不要吃主食，就瘦了

酸奶当早餐喝 黄瓜基本上要代替主食 可以配合鸡蛋吃

如果你能坚持下来就会起到减肥的效果，但是不要一天就吃这些那样也没什么好处，早上要吃好点 早上起来最好是喝上一杯凉开水 中午吃到7分饱 黄瓜和牛奶最好在晚上使用是最好的！

减肥最重要的是运动，每天做运动两个小时以上或更长的时间，依体力而定，每天坚持可以减掉身上的赘肉哦 吃黄瓜可以美容也可以补充水分，不过不知道能否减肥啦，酸牛奶营养也很高，早晚一杯，可以减肥，不过效果不大 奉劝最好不要不吃饭，一日三餐最重要，早餐也是.......运动是最好的减肥方法，加油减肥成功哦！呵呵！