打完球后腰疼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 03:01:55
绝对不是肌肉酸痛,我今年16周岁,前一阵学篮球,学了几天腰挺疼,正常走的时候,躺着都感觉不到,就是跑步\跳的时候感觉腰上很疼,就像两个骨头在摩擦一样,刺激神经.咋办?是什么病?是不是以后与剧烈运动无缘了?

不用担心，这是腰肌神经拉伤，是因为姿势不正确或者是热身不够造成的，如果严重最好去医院检查下对症治疗，现在可以热敷下看看效果怎么样再去的。

休息好康复了再运动吧，这样可以避免进一步伤害的，现在说无缘是过早的！