花生，红枣，薏仁米，百合，可以一起煮来吃吗？

可以；花生；补血
红枣；补气
薏仁米；祛湿
百合；温补中和
全是好东西。

可以，而且美容养颜又保健

相关食谱：

薏仁红枣赤豆粥

材料：

薏仁20克，红枣10枚或赤豆30克，冰糖少许。

做法：

将薏仁、红枣、赤豆加水，闷煮至酥烂，放少许冰糖，即可食用。每周吃两次。

功效提示：

这款粥有健脾化湿的功效

薏仁绿豆百合汤

不仅营养丰富，美味可口，还可以起到清热解毒，美容降压的功效。酷暑时更能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，维持人体内酸碱平衡的重要作用，是一道制作简单、功效显著的家常养生汤。喝薏仁绿豆百合汤的同时，就可以丰富的蛋白质、淀粉、多种矿物质、多种维生素B和氨基酸，有效起到有润肺养颜、清心解毒、调中止咳、开胃安神的作用。

原料：
·薏仁100克
·绿豆100克
·百合20克
·清水适量

作法：
1、薏仁用水泡2个小时备用；

2、百合泡2个小时备用；

3、薏仁、绿豆、百合加足清水煮到滚；

4、转文火继续煮约20分钟，直到薏仁、绿豆酥烂就可以了。

可以的！夏天最好再加点绿豆！