处于青春期的女孩做什么运动才能增高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 04:13:18

最简单的两项:吊单杠与打篮球. 非常有效果.

然后结合良好的睡眠,均衡的营养.

最后注意的是要保持开朗愉快的心情.

多做运动,最好只蹦高,跳,这样的运动

多做爱就能长高

跳高，跳到你厌恶跳高为止，很管用的。

去拉单杠也许有效果．

打篮球或者羽毛球都行的