海边度假回来浑身晒得很黑！哪位朋友有快速美白的方法啊！麻烦告诉我一下下！！！

美白给你点建议～这是我自己的方法：

1.吃维C，最好一天一片不能过量。也可以多吃一些含vc的蔬菜水果。

2.注意防晒，每天出门前20分钟涂抹防晒霜，SPF30，PA++ 就足够了。

3.吃薏仁粉，做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯。鲜奶尤佳。薏仁粉的功效有：美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有排水减肥的效果！

4.使用美白产品，最好是面膜~~推荐佰草集新七百美白面膜。效果是慢慢显出来的。因为美白产品都有刺激性，所以太快了是不安全的。佰草集的比较温和，有逐渐改善的感觉。

5.使用美白沐浴露，推荐六神清凉美白沐浴露（新七白方）主要以中草药七白为主要成分，美白效果不错，而且清凉型很适合夏天使用。

美白需要坚持,也需要时间！最快也要四周，而且有效的美白是按月计算的，不是按天～LZ要有耐心哦

在家里狂闷一个月，凡是能增白的食物尽量多吃，早睡早起，下午睡觉时敷面膜

洗牛奶浴
并非全用牛奶
牛奶与水比例1：20