遇到大一点的场面就出汗怎么办呀

深吸一口气，然后慢慢吐出，重复数次
告诉自己不要紧张，自己是最棒的！要有足够的自信和勇气！

深呼吸，把握节奏，最好嚼块口香糖

请问楼主你是在紧张什么？
紧张场面太“大”了？还是紧张没那些人长的帅？
还是没那些人有钱？ 还是没那些人学问深？
还是紧张外表没有那些人的“名牌”？

他们也是人而已，大家都是平等的，怎么了？
他们都不会紧张了？ 要说到紧张的话，那我告诉你，其实他们每个人心里都很紧张，呵呵，my friend.

自己鼓励自己,要主动一点,不要老是被动
遇多几次,就熟练了

搞