乒乓球能锻炼什么?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 02:18:23
锻炼身体哪部分的力量?
和哪些身体素质?

上肢力量和腿部力量，人的反应、位移速度等。

最锻炼反映能力，跟身体的协调性
力量的话。最好是器械。

手臂,肩膀,大腿,腰部,大腿的力量.锻炼肺活量,心肺功能还有心肌功能等等...