在水下抽筋了.......

抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
他是神经支配的肌肉强直收缩 要你很打力去挣脱的话 不但不能接触抽筋还会是你的肌肉拉伤

很快就断了

不能

不可以,相反的要保持那条腿的放松.如果你在深水区,可用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可缓解一下.

不对 因为 腿抽筋后 用力挣脱 会很痛 但不会解除抽筋 你可以 用力的 用手划到水面去 然后大声呼救 不过 你好像 进错房间了 因为 我们这里是 操作系统类 不是运动类型的~~~

若在浅水区发生抽筋时，可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可缓解。如在深水区，可采取仰泳姿势，把抽筋的腿伸直不动，待稍有缓解时，用手和另一条腿游向岸边，再按上述方法处理即可。
仰过来躺在水面上，放松，用手滑向岸边，腿绷直用力勾脚尖，上岸；严重的时候，请呼救