连愈加冥想时为什么总感觉眼皮在动 根本不能入定 怎么半?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 18:48:56

注意力不集中..没有全身放松下来..全身放松..让身体进入一种很舒服的状态..就好了

入定不能过分集中注意力 眼皮再跳就是身体还没有放松 还在刻意的做 当心境放松下来时再自然的集中注意力就好了