为什么用了一键恢复后，电脑很多程序不好使了不说，还成毒窝了？

这说明你这台电脑里的一键恢复的备份文件 已经被损坏掉了，不能用了，建议直接删掉。你可以直接重装一下。这样效果会好很多，介于你的配置比较差，重装玩装一个360防火墙，在加一个微点杀毒软件，因为微点是国内杀毒软件中要求的系统资源最少的杀毒软件，效果也还不错，只不过他是主动防御体系，也就是说没有全盘扫描的功能，只有当病毒来时他能抵抗，一旦进去就不能查出来了，360是防木马的高手，而且可以定期检查你的系统漏洞，及时的补充。这两者加起来可以保护你的电脑了，微点是免费12月的，更新起来也比较勤快，还是很不错的。至少我个人认为比瑞星好。好多地方都有的下的。

重装系统！

可以重装系统.
也可以再点一键还原,等还原后马上安装杀毒软件,安装360安全卫士.然后全盘查杀病毒和木马.
360安全卫士是免费的,杀毒软件也可以用360附带的卡巴斯基.

找别人去帮你重装一下系统

因为有人在系统里种了木马，再备份，你还原当然有病毒了。建议重装电脑。（用GHOST的XP就行了）一定要在外面买的那种。里面自带了常用软件

你的系统崩溃了，一键恢复也被破坏了，你恢复的也是有病毒和木马的系统，建议你重新做个系统，把你的硬盘先重新分区，然后再给格式化了，这样做出来的系统就不会有病毒和木马了。
你用的是局域网的话可以装个防火墙，宽带就不用装了，下载个360安全卫士就可以了，杀毒软件的话开始要花钱的。