剧烈运动后喝碳酸饮料好么？有什么害处

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 02:57:37
30分钟后

不好

不管什么时候都不要喝碳酸饮料

完全没有任何营养和意义
除非你想快速发胖

相当不好，虽然碳酸饮料可以解暑，但是据我所知碳酸饮料会分解蛋白质，对肌肉休息和生长没有好处，建议少喝为好。

不好，会影响蛋白质吸收，分解钙质

不好