沉没，在这样下去我感觉自己开生病了，该怎么解决呢？

你真的很迷茫啊，迷茫的都不知道自己该怎么说了，想有事让别人帮着解决至少要把事情说清楚啊，是因为工作的压力和困难吧，虽然说的简单，但是做起来确实很难，不过难也要做，压力，去面对，不要的它，困难，去努力，会过去的，如果你觉得整天想着担心的事比勇敢面对更好的话，那你就不要再干了

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沉默？沉没?你说的是什么啊？