我减肥怎么减不下了99999

??你好，你不要着急，因为这只不过是减肥过程中的“停滞期”而已，只要度过这一个时期，体重还是会继续下降。
人们的生理功能很奥妙，它存在一些保护功能。当我们为了减肥摄取的热量减少时，一段时间后，我们的身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量地吸收并作最有效的利用，同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，于是热量又达到一个新的平衡状态，体重就不再下降了。停滞期通常不会维持太久，一般是2-3周至一个月左右。
??克服停滞期比较好的方法是增加运动量，提高我们的新陈代谢率，使体内的多余脂肪以更快的速度转换为热量消耗。
??对减肥停滞期说bye-bye,各种减肥方法突破停滞期的招术介绍
很多想要减肥的人，通常在实施减肥计划后，第一月都可以减得很顺利，也减掉不少体重，但是到了第二个月时，体重就突然一直停着减不下去了，于是很多人就开始灰心，甚至放弃原先的减肥方法。
??这实在是真是太可惜了，因为那只不过是遇到减肥过程中的“停滞期”而已，只要突破这个减肥停滞期，你的体重还是会继续下降的！
??想知道自己是不是面临停滞期，有以下几种方法，如果发现它正符合你目前的减重情况，那么，请尽快修正减肥计划，使停滞期快快离开。
??1.减重计划仍在施行，但体重停滞已达一个月，甚至两个月以上。
??2.每天都吃得很少，但体重却毫无动静。
??3.有良好的运动习惯，体重却没有变化。

哇,你好厉害呀,现在是平台过度期不要着急,过阵子会继续瘦下去的,你怎么运动的啊我不吃也不好瘦

请问你多高吖?
什么方法都要持之以恒,我也在使用这种方法,我两个星期就瘦了4斤而已.不过坚持下去还是可以达到目标的.起码这样的方法不会让人觉得减了以后很病态,反而很有精神.运动还是最有益的.

意志够坚强吗 不能间段 你的减肥方法是最实用有效的减肥方法．．坚持吧 可以到130的

呵呵‘‘三个月减20斤很不错了 方法虽然简单 却很健康
切记不要去吃减肥药 你减下来只是时间问题了 不要急
坚持吧 相信你的身材会得到你汗水的洗礼

你已经进入停滞期，不太容易再减下去了，如实在还想减，加我，可让你无痛无痕减，想减多少就减