湿体质如何调理呢？有什么注意事项呢？

我今天去看了中医，医生把过脉后说我是湿体质，肝脾不强壮
我该如何调理呢？有什么注意事项呢？
有什么调理的褒汤之类的？多吃或少吃那些水果呢？
本人很喜欢喝银耳汤，不知道能多喝吗？还有酸奶，也是本人大爱，能多吃吗？
请各位赐教，谢谢了！：）

我属于什么体质，怎么调理呢？ 碱性体质有什么注意事项？？ 我体质较寒，经常觉得很冷，该如何调理呢？ 体质偏寒应如何调理? 如何调理这种体质？ 寒性体体质如何调理？ 助听器选择什么牌子的好呢？有什么注意事项吗？价格如何呢？是否越贵越好呢？ 吃蜂胶有什么注意事项呢？ 泡温泉有什么注意事项呢? 办理护照有什么注意事项呢?