我的电脑内存256m，显卡32m显存，播放电影的时候会很卡。看得很不好。

坦白告诉你,你的电脑太老了,看电影卡是正常的.用软件是解决不了问题的,什么优化大师,超级兔子我建议你别用,没什么实质效果,换播放软件也不行.唯一的方法就是换台电脑.
你这种配置上网都差了点,最多本地听听MP3还行.现在电脑都便宜了,换台吧.如果现在不想换新的,去二手市场搞台旧主机,三四百元左右的,看看电影足够了.

清理下垃圾文件，整理下磁盘就行，你下什么也没用

主要还是CPU差了点,.现在一般放的是RMVB格式的了
你可以试下用韩国的KMPLAYER
对CPU要求比较低些

你电脑比较老了~其实这个配置看电影本不会卡的~只不过现在的播放软件一直在更新 你如果把你的播放软件换成比较老的版本 相信就运行流畅了 千万不要用新的播放器 在百度找的老版本的暴风就没问题了
祝你好运！

建议用优化大师清理下注册表。
修复下系统控件，整理下磁盘碎片。

用软件都会增大机子的负担，建议你要看电影的时候把杀软给关了，当你关掉的时候，就会发像系统变快了。其实杀软是占内存最多的了，开机慢也有大半因素在它那里