咋办阿阿阿

不会吧 14就闭了 我记得闭了就没办法了~
163不错了 要那么高做什么？

加强锻炼
也许会在长点

每天早晚喝低脂高钙的牛奶，记得晚上10点前一定要睡觉。10点到凌晨2点是人长个子的最好时间

建议你多锻炼锻炼，不要相信广告上的增高产品，加强锻炼，多喝牛奶，

我想插一句话、、实话来的、、：骨骼闭合后喝牛奶对长高没帮助的、、

怎么说，就是你喝再多的牛奶也只能补充你身体所需的营养，而牛奶里面的钙质是没法参与到骨骼的增高上的了、、最多就是让你的骨骼硬一点、、

所谓的身体所需的营养，就是你身体需要增高了，你才需要。前提是身体需要！！！需要才会去吸收的、、既然骨骼都闭合了、、你天天灌牛奶、、把牛奶当水喝也没法长高的了、、

至于有些人二十岁也会长高的、、那是因为他们的骨骼没闭合、、如果你小时候多点运动，可能就会延后骨骼闭合的时间、、但你现在都闭合了、、