关于早点的问题 希望各位能帮忙

用微波炉做鸡蛋羹又简单又好吃。一个鸡蛋，放适量白开水，放适量盐、鸡精、5-6个虾皮，3滴生抽，3滴香油，750W的微波炉，需要2分30秒。很适合学生早餐。

一个三明治。一杯牛奶，【豆浆】一个煎蛋，

就用面包+牛奶就不错呀，很方便又营养，补充了你所需要的又不会长什么肉，对于初三的学生来说就可以了，而且喝牛奶还要吧美白呀。

一个苹果．两个鸡蛋．一杯牛奶（低脂的）．

吃苹果养颜
鸡蛋补充人体所需的营养．
牛奶补充钙长高的（高了不就瘦身了吗？）

每天只需要煮两个鸡蛋就可以了 苹果和牛奶的是现成的

一杯奶啊，再一个煎蛋啊，蛋放微波炉时千万别忘记在蛋黄上扎几下哦，然后热几片面包就OK啦，面包最好是全麦面包

最简单的就是牛奶、面包