大腿上端特别粗，请问怎么办

去抽脂吧！我有朋友做过，效果还行

子上，自全身松弛开始。缓慢地将双腿抬平，再缓慢地落下。反复约10次。

注意：不要快速地抬落，而要徐缓地，以至达到腿部肌肉发颤的程度，才是最重要的。另外，可以根据自己的需要增加次数，加大运动量，可以在足跟上放约1kg重等

由于腿根运动量少就导致了脂肪堆积，建议多做做适当的运动

你可以试下大众健美操2级中的动作

我做个之后，瘦了几斤。

腿根也明显变细了，但要注意运动之后加以按摩，防止乳酸堆积，产生肌肉。

??你好，专业瘦腿一般根据腿肌肉、脂肪的实际状况来设计手术方案，从前瘦腿的方法主要是吸出腿的皮下脂肪，但一般来说腿的皮下脂肪较少，通过吸脂很难达到理想的效果。
??针对这种情况，开展腿肌肉削薄技术。这项技术是利用先进的电子内窥镜技术，去除部分腿肌肉达到瘦腿之目的。