为什么有人说喝果汁会胖？

常喝果汁会不会令人发胖？答案是否定的。根据许多营养学家的研究表明：喝果汁和发胖之间没有任何联系，甚至是对每天喝300克以上果汁的孩子而言。这个结
论是根据美国农业部所做的一项调查得出的，调查的对象是441名2～3岁和398名4～5岁的孩子；相反的，那些每天喝300克果汁的孩子，体重要更轻
些，个子更高些。实际上，大多数儿童每天所喝的果汁量远远达不到300克。在美国，2～3岁的儿童平均每天消耗的果汁量是150克，4～5岁的儿童是
100克。只有10％左右的2～3岁和8％左右4～5岁的儿童，日均消费果汁量达300克。
调查显示，多喝果汁的孩子会比较爱喝牛奶，而少喝其他含甜味剂、缺少营养的果汁饮料和碳酸饮料，果汁显然是牛奶以外最好的营养配餐饮料。最近有一些报道认
为，儿童的肥胖与果汁的消费有关，可实际上决定孩子肥胖的因素很多：遗传基因、体育锻炼、饮食的质量、社会环境等等，肥胖与否是受以上诸多因素共同影响
的。但家长们在选购饮料时还是要当心，因为现在市场上充斥着许多看来差不多，但实际上质量差别很大的饮料。茹梦除了高质量100％橙汁和苹果汁之外，还向
孩子们特别推荐茹梦果肉饮料，它营养丰富，含有大量果浆和纤维。新品牌ZIP也是一种纯天然饮料，含有40％的水果原汁，而现在市场上看到的很多类似包装
的果汁，通常只含10％左右的果汁和大量甜味剂。我们提请所有消费者注意，在选购果汁时，一定要看看包装上的配料表。

常喝果汁会不会令人发胖？答案是否定的。根据许多营养学家的研究表明：喝果汁和发胖之间没有任何联系，甚至是对每天喝300克以上果汁的孩子而言。这个结论是根据美国农业部所做的一项调查得出的，调查的对象是441名2～3岁和398名4～5岁的孩子；相反的，那些每天喝300克果汁的孩子，体重要更轻些，个子更高些。实际上，大多数儿童每天所喝的果汁量远远达不到300克。在美国，2～3岁的儿童平均每天消耗的果汁量是150克，4～5岁的儿童是100克。只有10％左右的2～3岁和8％左右4～5岁的儿童，日均消费果汁量达300克。 调查显示，多喝果汁的孩子会比较爱喝牛奶，而少喝其他含甜味剂、缺少营养的果汁饮料和碳酸饮料，果汁显然是牛奶以外最好的营养配餐饮料。最近有一些报道认为，儿童的肥