为什么人睡觉老是做梦，是怎么回事？

做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情，现实中，反倒是要有好事。

第一种解释（引自福建医学院）：
所谓的梦，就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现。奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西。”
每个人都会做梦，而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情，其中多半都是梦见题很难，做不出来，而时间又紧，眼看就要到了，可还是做不出来，正在着急的时候，竟醒了。这说明考试给我们的心理带来很大的影响。还有一种情形是如果某人喜欢某人，虽然平时不能相见，甚至连说话的机会都没有，但是在梦中却能经常相见。然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾、很痛苦。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式

由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。

无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆

最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

白天不要休息，把自己的工作和娱乐安排的满满的，晚上在看书到实在不能坚持了，在睡觉。保证不做梦。

是城市生活节奏快、导致压力大，造成晚上睡觉多梦，
放宽心不要想太多的。

据计算人一生，要做3000个梦左右，很正常。

白天事情太多了吧，要不就是你想事情想得太多了。平时要适当地做一些运动，做运动的时候记得要什么都不想，要不就配合着音乐去做运动，让你的脑子休息一下。
或者去练瑜伽，可以帮助你提高睡眠质量的~~

实话告诉你，正常人每天都会做3-4个梦。
那你知道自己做梦，通常是被梦惊醒，或者刚好你做梦的时候被人叫醒。<