173cm73kg 运球超垃圾 打什么位置好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 01:49:43
本人模不到篮板能差5~7cm我运球垃圾到一运球就被人断 怎么提高？我的弹跳不好 也怎么提高 ？我不要抄的 谁能把我运球技术弄上来 ++分
14岁 ... 无奈了 我忘说了 我刚玩篮球 运球还有救没？..

做个前锋吧，跑来跑去，接球就投，别运就行了。小前！

前锋吧

身高不是很合适

但如果你对板的意识好的话 可以考虑打大前 大前就不运球的

对于弹跳嘛

大前最需要的是弹速 而不是弹跳

跳的再高 别人比你快触到球 分起来 你弹速跟不上 别人第2次起跳时你还在
地上

所以弹速是最重要的~ 弹速也非常好练

看电视的时候就找个空地方 双手收与腰间 脚打直 脚尖垫起 向上跳
1-3厘米 不要超过3厘米 不停的跳 也不用费什么力气~~~
每天 跳个20分钟 10天之内 弹速就起来了

还有一个是爆发力 这个就需要练力量和练短跑

短跑50 100 这两个`~~ 每天以最快速度跑个 3-5次

力量 如果没满17岁 就不要去负重练习了
直接俯卧撑~ 从30个开始 每天加1个~~~ 这个需要长久的锻炼 1月吧
力量就基本上可以了 但必须一直坚持

最后祝你早日能扣到篮哈~～～ 享受篮球是最重要的!

想运球好哦 学哈 运球教科书 托马斯 嘛 上学右手运球去 放学左手运回来 遇到行人当防守过掉

急什么，体格相当可观，大前锋吧

观众 任何位置都要求运球技术 运球超垃圾 就意味着 你只能接球后原地不动 篮球是速度 力量 灵敏 耐力等相结合的项目 所以你还是练练吧 有人说如果你只会用右手运球 在篮球场上 只是一个瘸子 可你现在只能坐轮椅了

只有一个办法
就是狂练