多喝水是为了什么?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/04/30 16:36:52

减肥的时候多喝水、是为什么啊？
是运动出汗了、然后要补充水分？
还是可以排毒啊、

1 多喝水可以容易产生饱腹感吃饭就会少吃自然就瘦了
2 多喝水运动会大量出汗是身体水分大量流失所以要喝水
3 多喝水可以清理肠道垃圾保持健康身体

多喝水有很多益处啊```补充水分是必然的``在喝水的同时``清理肠道``当然也有排毒的作用``
减肥的时候多喝水``应该是因为水分流失大``需要补充吧``

我觉得我一喝水肚子就会涨，比吃多了东西还圆~~~~

补充水分``多喝水对皮肤好~

一般是在运动之后一个小时之后喝水才会有比较好的效果，你说的那些作用都有。但主要是补水

可以帮助排毒