运动有什么冲泡饮料可以选择？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/16 02:52:01

我平常去健身房都带三得利、佳得乐、脉动等运动饮料觉得效果价钱都不是很好，有什么冲泡的饮料可以选择吗？营养高的、效果好的、性价比高的、价格么一般人能接受就可以了的？

最好喝矿泉水

如果你要练肌肉的话，健身房教练会介绍你增肌粉泡水喝。如果只是普通的健身，美禄就可以了，因为它会补充你的能量。不过一般来说白开水才是最重要的，因为你健身时身体流失的水分才是最需要补充的！

生理盐水糖水只要不时纯水就行得有点离子浓度的
补充随着出汗流失的无机盐