多高可扣篮?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 00:37:11
本人14岁 初二181cm
刚刚可以抓筐还要多久才能扣篮

关键看锻炼
多做一些腿部和腰部练习
多做一些负重练习
一般要高出篮筐10~15CM才能完成一次优美的扣篮
也就是摸高要达到320CM左右

身高不是决定因素
还有弹跳力
也许你不会再长高了
但是人的弹跳力是可以锻炼出来的
祝你篮球越晚越好
能进国家队更好了

高出篮筐10~15CM才能扣篮
高要达到310~320CM以上

181cm已经可以了,现在主要就是锻炼你的弹跳力,我174手指触筐,你天天练练蛙跳,很快就可以,

看你弹跳喽,你明年争取长到186就行了

身高不是决定因素
还有弹跳力