做任何事情 怎么样才能放得开

有的人天生就是交际型的，不需要任何努力就能成为聚会的主角，但有的人他天生就是内向型的，首先你得接受自己到底是什么类型的。我假设你是内向型的吧。

我也见过很多内向型的人，为了达到某些目的而让自己似乎投入到群体当中跟着一起闹，还不断的巴解其中的主角。那很容易理解，因为他有某个强大的动力在推动着他，不得不改变自己的本性，戴上面具去迎合别人的需要。

如果你没有什么强烈的动机，只希望自己更合群一点，其实也不必强迫自己立即天翻地覆的改变，不然会给自己更大压力。如果去唱K，点几首自己擅长的，把自己亮出来，人家就会注意到你。在别人吹牛的时候参与几句。

说句老实话，通常都是有强烈的动机，你才真正能下定决心去改变的。如果你觉得没有办法当中说话的话，那只是还没到你认为必要的时候。

那都没有用的，放的开放不开主要是心理因素.只要你把任何事情都看的即使这次没有做好也无所谓的态度,我们下次一定做好的态度.保证你可以放的开

如果感到很困难，最好是在几次聚会的时候喝那么一点点酒，但是要绝对保持大脑的清醒。
然后，你就可以装作喝醉了，然后“借酒发疯”。
多做了几次以后，你就会体验到那种放得开的情况了。
然后就可以慢慢的学会~~~

去整个容
你不说话都有人找你说

不要考虑太多
坚信自己是最优秀的 给自己增添自信
有了自信一切都好办

自信。随时告诉自己“我是独一无二的”。就什么都不怕了。