每天喝多少茶？才算最好。我想知道准确的答案

饮茶量的多少并没有什幺严格的标准，要因人而异。

一般，有饮茶习惯的健康成年人，每天饮6-10克，分2-3次冲泡为宜；

从事体力活动且食量大的人每天饮茶20克左右；

食油腻食物多，烟酒量大的人也可适当增量；年老血弱、脾胃寒者，孕妇及儿童适当减少茶量。

PS:茶最好不要冲太浓，晚上喝的话会睡不着觉的哦~

客观地说很难回答，因为每个人的体重、年龄、性别、体质等等差异很大，所以喝多少茶没有准确的概念。

一个体重200斤的大汉和一个90斤的小姑娘相比他们喝茶的量肯定有区别的。
你的问题就和那个“每天吃几个鸡蛋最好”的问题类似，很难回答。
但是，给你一个最完美的建议：
由于这种茶是绿茶，可以多喝，对身体很好的。
如果不能喝浓茶你就喝淡茶，浓茶和淡茶是相对的，比如15克茶叶，如果你加入6升的开水它就是淡茶，如果你加入600毫升的开水它就是浓茶。
能喝就喝，如果你不想喝了不要强制自己，因为你的身体会告诉你：“主人，我不需要了”。就像你吃饱了，你的身体会告诉你：“主人，我不想吃了”。
就这么简单。

7杯水