脂肪的分类,都分拿几种,都分别集中在人体的什么地方.若想减掉它都分别得怎么减?得注意什么?

脂类分为脂肪和类脂，而甘油和脂肪酸组成的甘油三脂称为脂肪，脂肪没有分类，体内的脂类大部分都已脂肪的形式分布于皮下，腹腔，肌纤维间。如果想减掉的话，很遗憾的告诉你，没有什么新的办法，俩字，运动。因为脂肪的代谢途径有四个，一是立即作为能源。脂肪酸被细胞吸收后，与乙酰辅酶A结合，并进入三羧酸循环，产生能量。二是作为能源贮存在细胞中，三是成为细胞本身的结构成分。四是合成各种必须的化合物。因为脂肪是我们体内储存起来的能量，所以我们只有多多运动消耗体内的剩余热量，才能调动起储存的脂肪转化为能量，使它代谢掉，关于其他三种途径，就不是我们的可以控制的了，我们体内的各个系统会代劳的，就这么多吧，希望对你有所帮助