我老是嗜睡,怎么办?有没有什么提高精神注意力不该睡觉的时候不睡觉的药?或者办法/

注意调节睡觉时间，这个有一定的影响的，每个人都有一个适合自己的睡觉时间，就算 是你从下午5点开始睡到第天的8点可能你还会打嗑睡的，有的就只是0晨开始睡到7点就行了还不打嗑睡，吃一点维它元维片吧《善存》还可以的，每天中午都坚持二个小时的午休。少一点时间在电脑上耗，经常活动活动、跑跑步等

规律生活，吃点安神补脑的，坚持早起，加强锻炼

锥刺骨,头悬梁,西西,玩笑而已,困时用凉水洗脸,要用手向脸泼,而不是抹.

..现在夏天..蛋白质消耗大.吃多点肉.就可以改善了`

喝浓茶或者苦咖啡，关键是提高神经系统的兴奋度，可以考虑干一些比较刺激的事情

我平均睡眠都9小时以上...但到下午还是犯困...
不晓鍀可不可以从饮食上改变
但嘞...我犯困时..就拿清水泼脸..有时会用那种带冰镇的洗面奶洗脸..效果有一点点哦.