跑跑怎么练习太空蜿蜒跑道?20分悬赏

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 02:41:42
我一般的时间都是在2.35-2.45之间,最高记录2.27,我怎么把时间练到2.20左右?
最好发个教学视频,是在先看的那种!

先看看米S跑的三无http://v.9you.com/watch/p7c4m3rp6.html
下面这种为比较简单的跑法，仅供队内教学。http://v.youku.com/v_show/id_XNjA2OTY2NA==_rss.html
再给你个关于跑跑视频的空间，这里有你想看的任何视频
http://u.youku.com/user_show/id_197291.html
你这成绩，先练最佳化吧，刚出去的时候都不要飘，拐出去就OK了，下坡的时候不是都是急弯吗，从中间穿过去，第一个弯你会飘吧，虽然弯度大，你会连喷就用，也没什么难的，还有就是最后那个近道，在用蓝喷飞上去的时候，很多人都给撞下来，要掌握好飘逸，其他，应该会简单吧

首先你要多看有关视频,注意他们是怎么跑的,其次在几个重点地方,绝对不能失误,要尽量的贴边,不要做无谓的飘移,这图小飘加大飘攒气的方法用的多,这些我相信你都还没做到,但如果你能做到这些,成绩绝对在2.15以下,我现在是14,也正在提高,我是一区的,不知道你叫啥名?要不一起跑跑