流汗喝什么饮料好

我自己觉得夏天多吃蔬菜水果
早晨喝杯带盐的白开水
多喝些茶水

还有一些矿物质的饮料，激活，脉动。我觉得还可以，是我比较喜欢的
多做运动，就ok了

个人觉得新出的“水溶C100”很好喝，农夫的，酸酸甜甜，有种柠檬汁的味道，尤其是冷藏起来，不过价格有点高4块多，但总体来说很好喝啦，你可以尝尝看

凉白开是最好的,如果喝些功能性的,红牛吧

矿泉水
也可以吃些香蕉和西瓜
补充流失的钾

喝点淡盐水

盐汽水！