我学习一认真就感觉很累怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/15 07:44:31
我一旦很认真的听课学习,我就感觉很累,晚上睡眠不好,早晨发困,学不下去,我该怎么办?

是否正确的劳逸结合了呢?

压力大```
找自己喜欢的方法减压``

跳绳吧
烦的时候跳2.3分钟的绳
能使你精力集中

主要是你对学习不感兴趣。。
去看几本文学作品(最好是励志的),或者去外面走走,看看风光,问问自己到底想要什么,还可以看名人传记之类的。。

在下课的时间适当休息,出去跑一跑,中午在班级里睡一觉,可能会好一些