军训减肥么?

我军训的时候是去的部队，对于我来说军训是减肥的。我们平时吃的很简单，土豆，冬瓜，洋葱，豆腐，没有油水，肥肉都少见，甚至可以说是没有。四样菜放在一个盆里。我减了多少没细算，但我估计可能五六斤是有的。而且最关键是自从军训之后就一直瘦下去，现在比高三的时候轻了快20斤。而且军训真的很有意义，练军姿有助于你的仪态，所以好好享受军训吧！！希望我的回答对你有帮助哈！！

不对吧？军训吃的很多的，每天运动量大神经系统会提示你需要食物补充。
我是健康减肥顾问，我见过的军训能减肥的很少，如果是长期（一年以上）军训那种的话身材才能练标准。

建议不要吃很少，有体力不支而晕倒的可能。
是否减肥应该看训练的强度和训练的方式。军训消耗的能量较平时较多，每天摄入的能量小于消耗的能量就可以达到减轻体重的目的。
总的来说军训会减轻体重，但是不要在军训的时候吃的太少，身体要紧。没有什么是不反弹的，贵在坚持。只要摄入的能量大于消耗的能量就会增加体重。所以反不反弹已经不重要了。重要的是坚持运动与饮食的平衡！

军训前都会这么想，但是实际并不总是符合你的预想。因为，要减去你身上的赘肉，那么一定要持续运动保持三十分钟以上，中间不能停顿。这以后脂肪才会开始分解。而军训了，主要内容是战军姿，走正步，集合，或者还有一些散打，枪械教学。由于大家学习接受的不一样，更最要的是教官为了最后的阅军检验着想，所以，训练都是按列进行的。这就意味着不该你所在的列行进时，你就必须站的笔挺。所以，其实你军训时运动强度是不大的，纪律严谨带给你的精神强度或者说压力才大。
准备接受另外一个现实吧。

```肯定有一定效果```
减个几斤没问题，想再多就不现实了。
拉肚子效果最好```我哥有次拉到住院，打了一周点滴，减了20多斤，而且还不反弹```

当然减肥，军训可以很严格的