我老想SY

能借掉啊.不看黄片黄小说的啊,多出去走动,锻炼身体之类的,别单独呆在一个空间里就好,尽量多与人在一起就能接掉

多运动运动 多和也别人接触 总之别自己一个人呆着

不会吧。。小心呀 。

没办要借呀/!!只要控制自己的数量就好了!一个星期三次吧, 想做的时候就对自己说明天想个好女人再手淫!一天拖一天,这样射的也舒服,

楼主：
首先申明：手淫是正常行为，90%以上的男生都有这个习惯，偶尔手淫是释放性紧张的安全有效的方式 所以不要自责，不要觉得这个是在做坏事情，这个是人正常的生理本能跟需求，前提是不要过度~~~

自慰频繁后感到头晕、耳鸣、心悸、记忆力减退、焦虑、恐惧，影响睡眠，使阴茎的神经反射敏感度降低，导致勃起功能障碍或早泄等多种性功能障碍时，就属于过度自慰了。

控制自慰首先要有毅力，因为没有一种特效药能够马上让人停止这种行为。其次要培养丰富的业余爱好，多参加体育活动，分散注意力，避免接触带有性刺激的读物和音像制品。另外，因为自慰多发生在睡眠前后，因此养成早睡早起的好习惯，睡前用热水洗脚，放松身心，快些入睡，就可以减少性幻想。睡觉时内裤不要穿得过紧，被子不要盖得太厚、太重，不要俯卧在床上。早晨醒来后，同样不要过分依恋床榻。戒除自慰要顺其自然，不要有任何心理压力

青少年要克服手淫习惯，切记以下几点：(1)要树立远大理想和抱负，将注意力集中在学习和工作上。(2)培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。(3)减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。(4)对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。

兄弟,同情你