炸什么水果汁喝会减肥

1、猕猴桃苹果
　　取猕猴桃3个，苹果1个。薄荷叶3片。将材料去皮切块，分别放入果汁机搅打，适量加入些许水就可以。

　　2、柚子柠檬
　　取柚子、橘子各1个，柠檬汁15毫升，蜂蜜1大匙。材料去皮切块备用，分别放入果汁机搅打，最后加入些许冷水、柠檬汁、蜂蜜搅拌即可。

　　3、番茄苹果
　　取番茄250克，苹果150克，柠檬汁、乳酸饮料适量。材料去皮切块备用，分别放入果汁机搅打。最后加入柠檬汁、乳酸饮料，搅匀即可。

番茄汁和猕猴桃汁的效果都不错，能美白也能减肥。
西瓜汁的糖分少，也不错。
但是喝果汁减肥效果不明显，建议你还是适当的运动一下，少吃点甜的。

一，苦瓜。
生吃。
很多人说有效,我就尝试，效果很不错的，特别适合夏天使用，因为还可以清凉降火。

但生吃实在苦~~~我吃不下，打成果汁，闭着眼睛，一口咕咚吞了。效果确实不错。我最多时候一周瘦了6斤。（ 个人体质不同，要根据自己身体情况分析适当的方法，不可盲目套用。我的体制是易胖易瘦型的）

二，黄瓜。
生吃，代替正餐。----也就是只吃黄瓜和水。
这种方法极不健康，但效果绝对显著，我三天可瘦5斤，第四天坚持不住了，身体虚弱。
该方法通肠胃，清空体内垃圾，人感觉清爽很多。

这2种方法很伤身，不推荐。

但2种水果很减肥，极力推荐

喝果汁还不如直接吃水果呢~水果在榨汁的时候纤维素都被破坏掉了~而且吃一个水果比喝用一个水果榨的汁有饱腹感啊~

我也认为榨果汁,还不如直接吃水果,榨汁的过程中许多营养都流失了,还是直接吃吧.