有没有睡一小时相当于睡两小时的保健品？我平均每天睡5小时，感觉有些疲劳......

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 19:38:49
如果有的话我就可以睡3小时或4小时啦，可以做更多的事，呵呵

如果有的话，可能也要到一两年后才会有，但是我相信价格肯定不便宜！
既然知道了原因，就该知道真正的解决方法就是在根源上改变了！

在晚上11点之前睡可以比之后几个小时的睡眠质量好

具我所知应该没有。每个人每天需要的时间跟个人的体质有关，