我该怎样要孩子的抚养费

我是因为孩子的爸爸有外遇离婚的 我们有一个女儿今年4岁了 分开的时候孩子还不到2岁半 一个女人为了孩子谁愿意离婚 我是被他们逼得无路可走了 那个女人每天都打电话骚扰我 他也不回家 他们同居了三年我都不知道 知道有能怎样 刚开始他爸妈对我还挺好 时间长了就想着法的让我走甚至当面对我说 你孩年轻带着孩子去哪里找不到对象啊 时间长了父母也没办法 只能离婚 我什么都没要就带着孩子离开了 当时考虑自己连个像羊的工作都没有怎么抚养孩子就把孩子送给她爸妈了 可是第二天孩子她奶奶就把孩子送回来了 就这样反复折腾了好几次她家是坚决不要孩子 我自己带孩子找工作也不好找一个月的工资下来孩不够我们的生活费呢 我给他要孩子的抚养很难 每次都说给可就是不拿 一个月300元的抚养对她来说不算什么 他是济南的 有车有房就是不拿抚养费 我该怎么办请大家帮帮我 法律我也咨询过 可那也不是长久的办法 我感觉自己很窝囊

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