谁能教我秒板啊？

秒板：所谓秒板就是在球弹起的最高点拿到的板`
球没下落就拿到那球了！低板谁都可以秒`中高板需要看篮板能力值`
只要球弹起的最高点在自己的最高点内`这样的球都能秒！可以拿到现实想想`
自己跳的高度比球弹起来的高度还高`那么自己就可以在球的最高点拿到球了！
而不需要等到球下落时再拿！秒高板，有的人说不可能！不是不可能，要么是自己能力不够`
或者自己不会秒！3分的高伴我把他分为3种`弹左筐的，弹右筐的！弹中间的是弹的最低的，
这样的高板篮板能力达70就可以秒了！
所以有很多高级的PF也能秒！弹右筐的需要篮板能力90以上的才能秒，
而弹左筐的需要篮板能力达95才能秒咯！
但是就算能力再高`弹的最高的那种高板还是秒不了的，呵呵！
有的人能力达到这么多了可就是秒不了`
为什么，刚才我说过，秒板是在球弹的最高点拿到的板！
秒中高板`有的人一见球弹筐就跳`能秒到，不错！
感觉就像球在上升过程中就被抓下来了，其实不然，
你拿到那一刻球已经到了最高点了`所以按秒中高板的方法秒高板是不行的`
因为高板比中高板弹的高，球上升到最高点需要一定的时间，如果球一弹筐就起跳，
这时球还没到最高点，但是人却跳起来往下掉了`这时怎么还拿的到求呢！
所以秒高板就需要等球弹出去了一小会再起跳`要掌握好时机！这需要不断的实践`从中获取经验

秒板分高中低三中 高板又分高1高2高3高4

低板1级G都可以秒 不过低板出现的几率不高

中板25级多的PF可以秒 就是弹在右边不高的那种板

高一C篮板能力88身高200CM就可以秒

高2好像90几吧 忘了 高三要96

高四我6区只见过一人以前能秒 据说他巅峰时期板能力104..

秒板就是能力够站好位置 等球来 估计要碰框的时候就跳

不是能力的问题,看你站的我位置 最最重要的是看球的落点,
目前20J我发现2种情况可以秒 1 蓝筐正前方的低板 2 蓝筐左右的低板
秒板的方法是球一碰到筐就按D 要的就是速度