UC知道怎样让自己张的高
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 00:42:26
我今年16岁,怎么让自己变的高点.不要给我说多吃饭,多吃东西.因为我才1.65 就因为多吃东西,多吃饭..现在体重都120斤了..伤脑筋!
说到底就3点：
1.多喝牛奶。其实就是补钙。喝牛奶就够了，也不必去买钙片吃
2.多运动。这个绝对有助于长高！特别是跳跃性的运动，比如打篮球。
3.多睡觉。睡着的时候长身体的速度是醒着时候的三倍
说再多其实也就这三点
多打篮球
多做蛙跳
运动能助长.
几种运动很好:跳绳,单杠.不但能助长,而且锻炼身体,更能能减肥.
多打篮球,