深睡眠怎么推都不会醒?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/17 20:59:21

深睡眠时,人的状态什么样的?比如呼吸比较大，或者...等等.如果此时拉他的手,或者移动他的脚,他会醒吗?如果会醒,醒之前的前兆是什么样?
那从初睡期到浅睡眠期有多长时间?从浅睡眠期到中度深睡眠期有多长时间?从中度深睡眠期到深睡眠期又有多长时间?而且,深睡眠期推得醒吗?深睡眠期多久有重复到初睡眠期?

人体睡眠处在一个由浅入深的变化过程。第一为初睡期，肌肉处于放松的状态，内脏器官也较为平稳；第二为浅睡眠期，即刚刚进入睡眠状态，特别容易被惊醒；第三为中度深睡眠期，意识会消失，时间在1小时左右；第四为深睡眠期，睡眠较为深重，时间在30分钟左右。之后重复。

在深睡眠期，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。同时，人体内可以产生许多抗体，增强抗病能力。研究表明，刚开始入睡的3个小时十分重要，因为在这段时间内，深睡眠占了差不多90％。所以这段时间管你怎么推都醒不了！