感情受挫，心情不爽！想发脾气，但又不能对同事发脾气阿！脸臭臭，谁看了都不喜欢，咋办？

我现在也不爽,是感情上的事.其实呀,你要学会做情感的主人,不是吗?不要做感情的奴隶.这样你就不会被感情的事所捆饶.我相信你能行的.如果实在不行的话,可以去买个沙袋放在家里,心情不好的时候可以打沙袋,发泄自己的不愉快.真的,你可以试试的

你不经常运动的话可以跑跑步 游游泳

经常运动的话就试试慢跑. 发泄情绪。

也可看心理医生 这没什么的.

出去跑几圈，累到不行回家就睡觉