考试前一晚,大脑记不住东西,怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 23:45:18

放松点,听下轻音乐或者出去散下步.把死记硬背的东西大声的读出来,实在不行去洗个热水澡吧

你应该太过紧张了吧,神经如果不放松的话,你想记东西都是记不住的.如果是这样的话,就不要想.顺其自然就好.
睡觉之前,就在脑子里放一下电影,想一下老师怎样教你们的.记不记得住都没有关系.只要对自己说,我尽力就好.这样心理的负担就少了一些. 听一下轻柔的音乐也很有用的.
最重要的是把心态放好.不要过于追求"我一定要记住"这些想法.

我们以前考试时。老师跟我们说考试前一天就不用看书了。可以出去转转,听听歌曲看看电视。全为放松。。因为一个好的心态比什么都重要!

听点歌曲,放松放松心情。