什么是最好的解决方法？

找个人把心里的话说出来 不要把什么都闷在心里面 学着放开 学者释怀 走过这一段 你会发现 其实一切都会好起来的 也相信你会好起来的 为自己加油啊

找个好朋友说出来或者是信得过的人 憋到心里难受

出家人四大皆空

!!!

放松,放松

面对现实很重要，客观的看待问题

尽量不去想，减少自身的压力，冷静下来再去思考.实在不行，就当作现在是世界末日，最后一天，处于这样的情形，该怎么做 ..

希望可以帮到你

祝你快乐

人的情绪也有周期性的起伏的，你现在可能就处在低谷，想办法发泄一下，以后会好起来的。
另，人都想有人听自己诉苦，而一不会去关心别人是不是要听别人诉苦，如果你想在你想诉苦的时候有人听，那么你当时多去关心一下别人吧，这叫感情投资。
就我个人来说，我情绪低落的时候就去飙车，一边飙车一边大声唱歌，痛快的发泄，不去找别人，靠自己。

放弃一切包袱，大胆向前冲