我适合什么牌子的护肤品 最好是用过的

喝酒抽烟熬夜是很不好的习惯
要尽量减少一些

喝酒会抽干身体里的水分,最好喝完1杯酒就补充1大杯水
抽烟就等于药物依赖,熬夜会让你很疲倦,心跳加快
我曾经尝试连续7天熬夜,每天只睡几小时
那种感觉很难受,心脏很痛,面部抽搐,手抖.
不过现在好了

不知道你是否看过1档节目
叫做 探索健康
里面会让你明白酗酒药物依赖
食用加工食品
会让你的生理年龄老10几岁

护肤品我会给你推荐
最好的或者是得奖的
但是建议你可以多吃新鲜蔬果和健康食品

T区油有黑头,
可以用DR.Brandt的微晶磨皮霜(这个一定要的,没有别的可以代替)
用之前清洁皮肤(DR.Brandt有油性皮肤系列)
蒸汽敷脸,磨皮霜去角质,爽肤水收缩毛孔(冰的效果更好)

眼睛有时间可以经常用热毛巾敷一下
DR.Brandt的无痕唤彩眼霜是全能的,收眼袋去黑眼圈只是一部分功能
DR.Brandt有油性皮肤系列的日晚霜可以解决出油和保湿问题

DR.Brandt有油性皮肤系列价格相对便宜,
着哩洁面,爽肤水都要买
在美国官方网站买价格合理,不需要加消费税
可能还有赠品

DR.Brandt的微晶磨皮霜多用几次一定可以清除大部分黑头,使皮肤光滑
这些我都用过,当然还有其它系列

肤色暗沉除了去角质,就需要内在调养了
其实也很简单就是吃健康食品

多吃优质碳水化合物,全麦面包
少吃点心饼干巧克力咖啡,
多吃优质无污染脂肪,三文鱼,(可以滋润皮肤)
用杏仁代替零食
多吃碱性食物,葡萄,黑醋
喝脱脂奶,全脂奶里的低密度脂蛋白容易使脂肪堆积,危害心脏及血管.

露得清

楼上纯粹只能解决毛孔问题.改善肤色使皮肤有好的状态.我用娇兰诗.但是还是劝说你少熬夜.恩...我也该睡了

旁氏控油洁面的深层去黑头型的