关于篮球体力的问题,急

体力不是一朝一夕可以练出来的
上了高一就会经常有比赛了
现在练也有点来不及了
最好还是平时多锻炼身体
比如多打球（打球时要多跑哦）上学的时候多走走也是提高体力的一个方法
日久就会有提高了

对于近期的比赛，可以多换换人，跑不动了，换别人还人上，不能因为咱打的好，就不让别人上场过过瘾啊。。。

愿你打出好成绩啊
哦~~~

体力是经常锻炼的结果。
建议：经常打，不能总歇。就是三两天打，而且每一次都要长久（3个小时以上吧，必须经常有这种经历）。找到像前两节热身，最后要发挥的感觉。千万不要累过头，保留2成体力走回家。

最好的办法，用走路代替坐车。不是吹，确实是最有效直接的方法。

总之平时生活不要有偷懒的感觉就能锻炼出长久的耐力。重在坚持！

多跑跑
再练练其他的
对身体消耗比较大的项目
久了习惯了体力就OK了！

你打一下就不行还号称詹姆斯类型呢？你顶多是泰伦卢类型

上高一 没事的 多打多练就行了 你要想成为专业的篮球运动员 就得天天练体能 长跑 力量 时间长了 体力就上去了 （这可不是一天两天就能练成的）

。。。。这不就是一般人么，谁的爆发力都不错。