怎样才能使自己的乳房变的丰满?

种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
维生素A的食物有利于激素的分泌，帮助乳房发育，如花椰菜、葵花籽油等。
维生素B族有助于激素的合成，如粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。
富有胶质的食物也有很好的丰胸作用，如海参、猪脚、猪蹄等。
木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
丰胸秘方
取一个生核桃仁，
加四碗水用小火熬，熬到大约只有一碗半水的时候，就可以了，里面的核桃仁味道会很怪，可以扔掉，当然也还是可以吃的，熬出来的水就是我说的好东西了哦，可以分成两次喝 记得加蜂蜜 ,一勺就可以了。
这个秘方是在网上看到的，你可以试一试啊!

黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”--“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。此外,鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高，与黄豆同食，对丰胸十分有益。

据说人工发育很快的，经常给男人抓抓，刺激雌性激素分泌，然后雌性激素再刺激乳腺，使你的咪咪暴涨，不到一个月可以长大半哦！

最好的办法就是------抓波
让男友把你抓爽了才管用。

多健身，喝多些牛奶。
多被人抓几下
应该就能丰满了

偶也听说最好的办法就是经常让男人的双手来按摩 多吃木瓜吧 还可以上医院 另外,丰满不好啦 只要坚挺就行!